现代人生涯节奏快，，，，许多人都在寻找适合自己的养生要领。。。关于养生的要领，，，，网上的信息五花八门，，，，我们也很难准确地判断是否真实。。。

为了抵达准确又科学的养生目的，，，，我们可以求助于养生保健类的书籍。。。本期节目，，，，我们约请到了尊龙凯时药业医药研究院中药分院院长魏聪，，，，为养生小白推荐一本适合翻阅学习的书。。。